Ako využiť peeling pleti naplno?

Ako si však správne vybrať peeling, ktorý bude najlepšie vyhovovať vášmu typu pleti? Čítajte ďalej a objavte naše osvedčené tipy pre domáci peeling tváre.

Čo je peeling a prečo je dôležitý?

Peeling, známy tiež ako exfoliácia, je kľúčový krok v starostlivosti o pleť, pretože pomáha odstrániť odumreté bunky z povrchu pokožky. Tieto bunky sa na koži hromadia a môžu spôsobovať jej matný vzhľad, upchávanie pórov a nerovnomernú štruktúru. Pravidelný peeling odstraňuje tieto nečistoty a zanecháva pleť hladšiu, sviežejšiu a žiarivejšiu.

Nielenže zlepšuje textúru pleti, ale tiež podporuje regeneráciu nových buniek, čo môže pomôcť znižovať viditeľnosť jemných liniek a vrások, zmierňovať pigmentové škvrny a predchádzať upchávaniu pórov, ktoré vedie k vzniku akné. Pravidelné odstraňovanie odumretých buniek tiež umožňuje lepšie vstrebávanie pleťových krémov a sér, čo maximalizuje ich účinnosť.

Aké typy peelingu existujú?

Existujú tri hlavné typy pelingov – mechanický, chemický a enzymatický. Každý z týchto exfoliantov má svoje výhody a je vhodný pre odlišné typy pleti.

Mechanický peeling pleti

Mechanický peeling je jedna z najznámejších foriem exfoliácie pleti. Funguje na princípe fyzického odstránenia odumretých buniek pomocou jemných abrazívnych častíc, ako je cukor, jemná soľ, mletá káva alebo špeciálne mikročastice obsiahnuté v kozmetických prípravkoch.

Pri aplikácii sa tieto častice jemne trú po pokožke, čím pomáhajú odstraňovať vrchnú vrstvu nečistôt a suchej kože. Mechanický peeling je ideálny pre tých, ktorí majú normálnu alebo mastnú pleť, pretože poskytuje okamžitý pocit hladšej a čistejšej pokožky.

Chemický peeling tváre

Chemický peeling využíva aktívne látky, ako sú AHA (alfa-hydroxykyseliny) alebo BHA (beta-hydroxykyseliny), na jemné rozpustenie väzieb medzi odumretými bunkami a ich odstránenie. Okrem tradičných AHA a BHA kyselín existuje ďalšia skupina exfoliačných látok, ktoré sú vhodné pre citlivú pleť, známe ako PHA (polyhydroxykyseliny).

Tieto kyseliny pôsobia podobne ako AHA kyseliny, teda odstraňujú odumreté kožné bunky a podporujú regeneráciu pleti, ale sú výrazne šetrnejšie. Vďaka väčšej molekulárnej štruktúre neprenikajú tak hlboko do pokožky, čo minimalizuje riziko podráždenia, a sú teda ideálne pre ľudí s citlivou pleťou.

Enzymatický peeling pokožky

Enzymatický peeling je ďalšia jemná alternatíva klasických peelingov. Namiesto kyselín využíva prírodné enzýmy, zvyčajne z ovocia, ako je papája alebo ananás, ktoré štiepia proteíny na povrchu pokožky, a tým odstraňujú odumreté bunky. Enzymatické peelingy sú veľmi šetrné, a teda sú vhodné aj pre tú najcitlivejšiu pleť. Navyše nevyžadujú trenie, vďaka čomu sú dokonalou voľbou pre ľudí s rosaceou alebo akné, ktorí chcú zlepšiť textúru svojej pleti bez mechanického podráždenia.

Ako si vybrať peeling vhodný pre vašu pleť?

Každá pleť je jedinečná, a preto často vyžaduje odlišnú starostlivosť. Čo vyhovuje mastnej pleti pravdepodobne nebude ideálne pre citlivú pleť, a naopak. Peeling, ktorý odstráni odumreté bunky a obnoví žiarivosť pokožky, si preto vyberajte podľa typu svojej pleti.

Nesprávne zvolený produkt môže pokožku podráždiť, nadmerne vysušovať alebo, naopak, podporiť nadmernú tvorbu mazu. Poznať svoj typ pleti je kľúčom k správnej starostlivosti o ňu, rovnako dôležité je však pochopiť, ktoré zložky sú pre ňu najvhodnejšie.

Mastná a aknózna pleť

Mastná pleť má tendenciu produkovať nadmerné množstvo mazu, čo môže viesť k upchávaniu pórov a vzniku akné. Preto je ideálne používať peelingy s BHA kyselinami (beta-hydroxykyselinami), ako je kyselina salicylová. Tieto kyseliny sú rozpustné v tukoch, čo znamená, že prenikajú do hĺbky pórov, kde odstraňujú prebytočný maz a nečistoty.

Kyselina salicylová navyše pôsobí protizápalovo, vďaka čomu pomáha upokojiť zápalové prejavy akné a zmierniť začervenanie. Pre mastnú pleť sú vhodné aj jemné mechanické peelingy, ktoré je možné použiť raz až dvakrát týždenne, aby ste predišli nadmernému podráždeniu pokožky.

Tip: Objavte náš rad proti nedokonalostiam pleti a vyberte si zo širokej ponuky produktov od čistiacich gélov a peelingov až po zmatňujúce pleťové krémy.

Suchá a citlivá pleť

Suchá a citlivá pleť je náchylná na podráždenie a tvorbu šupín, preto je dôležité vyberať si jemné exfoliačné produkty, ktoré nepoškodia jej prirodzenú ochrannú bariéru. PHA kyseliny (polyhydroxykyseliny) sú skvelou voľbou, pretože sú veľmi šetrné a navyše majú aj hydratačné účinky. Vďaka svojej väčšej molekulárnej veľkosti neprenikajú do hlbších vrstiev pleti tak rýchlo ako AHA alebo BHA kyseliny, čo minimalizuje riziko podráždenia.

Ďalšou skvelou voľbou je enzymatický peeling, ktorý pracuje na báze prírodných enzýmov, získaných zvyčajne z ovocia, ako je papája alebo ananás. Tieto enzýmy jemne rozkladajú odumreté kožné bunky bez nutnosti mechanického trenia, čo je pro citlivú pleť ideálne. Enzymatické peelingy sú vhodné aj pre ľudí, ktorí trpia kožnými problémami, ako je rosacea alebo ekzém.

Tip: Vyskúšajte micelárnu vodu s peelingovým účinkom v jednom na exfoliáciu, odstránenie make-upu a zjemnenie štruktúry pleti. Obsahuje 1 % PHA + kyseliny glykolovej a enzým z papáje, vďaka čomu zanecháva pleť zjednotenejšiu a hladšiu.

Normálna a zmiešaná pleť

Normálna pleť je vyvážená, zatiaľ čo zmiešaná pleť má mastnejšiu T-zónu (čelo, nos, brada) a suchšie oblasti na lícach. Pre tieto typy pleti je výber peelingu širší. Normálna pleť zvyčajne dobre znáša tak mechanické, ako aj chemické peelingy, takže môžete striedať medzi oboma druhmi podľa potreby.

Zmiešaná pleť často ťaží z kombinácie peelingov: jemnejší chemický peeling, ako je kyselina mliečna (AHA), môžete použiť na suchšie časti tváre, zatiaľ čo pre mastnejšiu T-zónu je vhodnejší peeling s BHA kyselinami, ktorý pomôže odstrániť prebytočný maz a vyčistiť póry.

Zrelá pleť

Zrelá pleť má tendenciu k tvorbe jemných vrások, strate elasticity a tmavým pigmentovým škvrnám. Exfoliácia je pre ňu dôležitá nielen kvôli odstráneniu odumretých buniek, ale aj na podporu bunkovej obnovy.

AHA kyseliny, ako je kyselina glykolová alebo kyselina mliečna, sú ideálna voľba pre zrelú pleť, pretože stimulujú regeneráciu pokožky, pomáhajú zlepšovať jej textúru a môžu dokonca redukovať viditeľnosť vrások a pigmentových škvŕn. Chemické peelingy s AHA kyselinami navyše podporujú produkciu kolagénu, čo je kľúčové pre zachovanie pevnosti a pružnosti pokožky.

Tip: Prečítajte si aj náš článok s tipmi, ako omladiť pleť v každom veku!

Problematická pleť (akné, pigmentové škvrny, rosacea)

Problémová pleť vyžaduje pri výbere peelingu zvláštnu pozornosť. Kyselina salicylová je skvelá pre aknóznu pleť, zatiaľ čo kyselina glykolová môže pomôcť s hyperpigmentáciou. V prípade rosacey a extrémne citlivej pleti je dôležité vyberať si šetrné produkty, ako sú enzymatické alebo PHA peelingy, ktoré nevyvolávajú podráždenie ani začervenanie.

Tip: V prípade kožných ochorení konzultujte výber vhodného peelingu s dermatológom.

Ako často používať domáci peeling na tvár?

Frekvencia používania peelingu závisí od typu vašej pleti a konkrétneho druhu peelingu, ktorý používate. Kým niektorej pleti prospieva častejšia exfoliácia, iné vyžadujú jemnejšie a menej časté ošetrenie, aby nedošlo k podráždeniu alebo poškodeniu ochrannej bariéry pokožky.

Mastná a aknózna pleť

Pre tento typ pleti je peeling zásadný, pretože pomáha odstrániť prebytočný maz a odumreté bunky, ktoré by mohli viesť k upchávaniu pórov. Odporúča sa používať chemický peeling s BHA kyselinami (ako je kyselina salicylová) dvakrát až trikrát týždenne, čo poskytne dostatočnú exfoliáciu bez toho, aby pleť vysušila alebo podráždila.

Ak preferujete mechanický peeling, môžete ho použiť raz až dvakrát týždenne, ale buďte opatrní, aby peeling nebol príliš hrubý, pretože nadmerné trenie môže vyvolať zápal a zhoršiť akné.

Normálna a zmiešaná pleť

Pre normálnu pleť sa odporúča vykonávať peeling raz až dvakrát týždenne, a to tak mechanickým, ako aj chemickým peelingom. Zmiešanú pleť môžete exfoliovať podobne, s dôrazom na častejšie ošetrenie mastnejšej T-zóny (napr. chemickým peelingom s BHA kyselinami). Suchšie oblasti exfoliujte len raz týždenne jemnejším peelingom.

Suchá a citlivá pleť

Pre tento typ pleti sa odporúča vykonávať exfoliáciu PHA kyselinami raz týždenne, aby sa pleť nezbavovala príliš veľkého množstva vlhkosti a neoslabovala sa jej prirodzená bariéra. Ak používate enzymatický peeling, môžete ho aplikovať dvakrát týždenne, pretože jeho jemné pôsobenie nedráždi pokožku, ale zároveň ju udržiava jemnú a hydratovanú.

Zrelá pleť

Na zrelú pleť sa odporúča používať chemický peeling s AHA kyselinami (napr. kyselinou glykolovou) raz až dvakrát týždenne, pretože tieto kyseliny pomáhajú stimulovať produkciu kolagénu a zlepšujú textúru pleti. Príliš časté používanie peelingu by však mohlo viesť k nadmernému vysušovaniu, čo zrelá pleť znáša horšie, preto je kľúčové nájsť vyváženú frekvenciu, ktorá pleť zbytočne nezaťaží.

Ako sa starať o pleť po peelingu?

Po peelingu je pleť citlivejšia a potrebuje zvláštnu starostlivosť, aby mohla správne regenerovať a zostala hydratovaná. Odstránenie odumretých buniek zanecháva pleť čistú a jemnú, ale zároveň odhalenú a náchylnejšiu na vonkajšie vplyvy, ako je UV žiarenie a znečistenie. Preto je dôležité venovať pokožke po peelingu pozornosť a vybrať vhodné produkty, ktoré podporia jej obnovu a zaistia dostatočnú hydratáciu.

Hydratácia je základ

Po peelingu je nutné pleť hydratovať, pretože exfoliácia môže odstrániť prirodzené oleje, ktoré chránia pokožku pred stratou vlhkosti. Hydratačné produkty pomôžu obnoviť rovnováhu a uzamknúť vlhkosť v pokožke. Aplikujte účinný hydratačný krém alebo sérum s obsahom zložiek ako kyselina hyalurónová, glycerín alebo pantenol, ktoré pomáhajú pleť intenzívne hydratovať a upokojiť.

Hydratačné produkty si vyberajte podľa vášho typu pleti. Napríklad mastnejšia pleť ocení ľahké hydratačné gély alebo séra, zatiaľ čo ľudia so suchou pleťou by mali siahnuť po hutnejšom kréme, ktorý poskytne hlbšiu výživu.

Vyhnite sa potenciálne dráždivým zložkám

Po peelingu je pleť citlivejšia, a preto je dôležité vyhnúť sa používaniu silných aktívnych látok, ako sú retinoidy alebo príliš vysoké koncentrácie kyselín, ktoré by mohli pleť podráždiť. Takisto je dobré obmedziť používanie produktov s alkoholom alebo parfumáciou, ktoré môžu pleť zbytočne vysušovať alebo dráždiť.

Ochrana pred slnkom je nutnosť

Po každom peelingu je pokožka náchylnejšia na poškodenie od slnka, pretože exfoliácia odstráni jej vrchnú vrstvu. Nezabúdajte teda počas dňa používať širokospektrálny ochranný krém s SPF minimálne 30, a to aj počas zamračených dní. Ochrana pred slnkom nielenže predchádza pigmentovým škvrnám a rýchlejšiemu starnutiu pokožky, ale tiež znižuje riziko vzniku nežiaducich účinkov slnečného žiarenia na pokožku tváre.

Dodržiavaním týchto jednoduchých krokov zaručíte, že vaša pleť bude po peelingu hydratovaná, chránená a pripravená čeliť nástrahám všedného dňa.