Prečo máte kruhy pod očami a ako sa ich zbaviť?

Tmavé kruhy pod očami a okolo očí

Kruhy pod očami sú veľmi bežným estetickým problémom, ktorý postihuje mužov aj ženy bez ohľadu na vek, s pribúdajúcimi rokmi však môžu byť výraznejšie. Môžu sa prejavovať rôznymi spôsobmi, od tmavých tieňov pod očami, cez červené a fialové odtiene, až po výrazné hnedé kruhy pod očami.

Tento jav je často spojený s únavou, stresom, nedostatkom spánku, ale aj s genetickými predispozíciami a starnutím pleti. Kruhy pod očami môžu niekedy pôsobiť unavene a vyčerpane, čo je dôvod, prečo mnohí ľudia hľadajú účinné spôsoby, ako sa ich zbaviť alebo aspoň zmierniť ich viditeľnosť.

Typy kruhov pod očami

Existuje niekoľko typov kruhov pod očami, ktoré sa líšia nielen svojou farbou, ale aj príčinami vzniku:

• Tmavé kruhy pod očami: Zvyčajne sú spojené s únavou a nedostatkom spánku. Môžu byť spôsobené zvýšenou pigmentáciou alebo starnutím, kedy koža stráca svoju pružnosť a kolagén.
• Čierne kruhy pod očami: Tieto kruhy sú často dôsledkom genetických predispozícií a môžu byť výraznejšie u ľudí s tmavšou pleťou.
• Červené kruhy pod očami: Zápal alebo alergické reakcie môžu viesť k začervenaniu v oblasti okolo očí. U detí môžu byť červené kruhy pod očami spôsobené aj podráždením alebo kožnými problémami.
• Fialové a modré kruhy pod očami: Fialové alebo modré odtiene sú často dôsledkom tenkej kože, cez ktorú jemne presvítajú krvné cievy. Dôvodom môže byť aj zlý obeh krvi.
• Hnedé kruhy okolo očí: Tento typ zafarbenia v oblasti očí je zvyčajne výsledkom hyperpigmentácie, ktorá môže byť zhoršená slnečným žiarením alebo hormonálnymi zmenami.
• Prepadnuté kruhy pod očami: Ako sa pokožka s pribúdajúcim vekom stenčuje, podkožný tuk ubúda a na kožu pôsobí gravitácia, môžu sa pod očami tvoriť mierne prepadnuté miesta s tmavším zafarbením.

Čo spôsobuje tmavé kruhy pod očami

Kruhy pod očami môžu mať rôzne príčiny, ktoré sa často navzájom zosilňujú. Vedomosti o týchto faktoroch vám môžu pomôcť pochopiť, ako sa kruhov efektívne zbaviť.

Genetické faktory a životný štýl

Jedna z hlavných príčin kruhov pod očami sú genetické predispozície. Ak vaši rodičia alebo starí rodičia trpia kruhmi pod očami, je pravdepodobné, že aj vy budete mať sklony k ich vzniku.
Tento stav môže byť ďalej zhoršený nevhodným životným štýlom, ako je nedostatok spánku, stres, nadmerná konzumácia alkoholu alebo fajčenie. Tieto faktory ovplyvňujú krvný obeh a spôsobujú, že cievy pod očami sú viditeľnejšie, čo vedie k vzniku tmavých tieňov.

Starnutie a strata elasticity pokožky

S vekom dochádza k prirodzenému úbytku kolagénu a elastínu, čo sú základné stavebné kamene našej pokožky. Táto strata elasticity vedie k tomu, že koža pod očami sa stáva tenšou a menej pružnou. Tým sa cievy pod kožou stávajú viditeľnejšími, čo má za následok tmavé kruhy a vačky pod očami. Tento proces je často zhoršený vplyvom slnečného žiarenia, ktoré urýchľuje starnutie pleti.

Vplyv stravy a hydratácia

Nedostatočný príjem tekutín a nevhodná strava môžu tiež prispieť k tvorbe kruhov pod očami. Dehydratácia spôsobuje, že koža vyzerá suchšia a tenšia, čo môže zvýrazniť tmavé kruhy. Nedostatok vitamínov a minerálov, najmä vitamínu K, železa a antioxidantov, má často aj negatívny dopad na zdravie pleti a zvyšuje riziko vzniku kruhov pod očami. Strava bohatá na cukry a soľ môže viesť k zadržiavaniu vody v tele, čo tiež prispieva k vzniku vačkov pod očami.

Kruhy pod očami u detí

Kruhy pod očami nie sú problémom len dospelých. Aj deti môžu trpieť červenými alebo tmavými kruhmi pod očami, ktoré môžu byť dôsledkom alergií, zlého spánku alebo zdravotných problémov. Ak sa kruhy pod očami objavujú u detí pravidelne, je dôležité konzultovať problém s pediatrom, ktorý môže odporučiť vhodnú liečbu alebo zmeny v životnom štýle dieťaťa.

Ako sa zbaviť kruhov pod očami

Kruhy pod očami môžu byť nepríjemným estetickým problémom, ale existuje niekoľko účinných spôsobov, ako ich zmierniť alebo sa ich úplne zbaviť. 

Kozmetika na domáce ošetrenie

Jedným z najbežnejších spôsobov, ako sa zbaviť kruhov pod očami, je použitie hydratačných krémov a koncentrovaných sér určených pre túto citlivú oblasť. Vyberajte si prípravky s obsahom zložiek, ako je kyselina hyalurónová, vitamín C, kofeín alebo retinol, ktoré pomáhajú zosvetliť tmavé kruhy, zlepšiť hydratáciu pleti a znížiť opuchy.

• Kyselina hyalurónová je výborná na hĺbkovú hydratáciu pokožky, čo pomáha zjemniť vrásky a spevniť jemnú kožu okolo očí.
• Vitamín C je známy svojimi rozjasňujúcimi vlastnosťami, ktoré môžu výrazne redukovať viditeľnosť tmavých kruhov a zjednotiť tón pleti.
• Kofeín je účinný pri znižovaní opuchov, pretože zlepšuje mikrocirkuláciu a pomáha odvádzať prebytočné tekutiny, ktoré spôsobujú nežiaduce vačky pod očami.
• Retinol podporuje regeneráciu buniek, čím pomáha zlepšiť textúru pleti a redukovať jemné linky.

Pri výbere týchto produktov je dôležité zohľadniť individuálne potreby vašej pokožky. Nezabúdajte, že pravidelná aplikácia môže priniesť viditeľné výsledky a prispieť k dlhodobému zlepšeniu vzhľadu pleti pod očami.

Profesionálne ošetrenia na kruhy pod očami

Ak domáca starostlivosť nestačí, môžete sa obrátiť na odborníkov v oblasti kozmetiky a dermatológie, ktorí ponúkajú rôzne procedúry zamerané na zmiernenie kruhov pod očami. Medzi tieto procedúry patria:

• Chemické peelingy: Pomáhajú odstrániť odumreté bunky pleti a zosvetliť tmavé kruhy.
• Laserová terapia: Pomáha redukovať pigmentáciu a zlepšiť vzhľad kože pod očami.
• Mezoterapia: Injekčná aplikácia vitamínov a iných účinných látok do pokožky na zlepšenie hydratácie a elasticity.
• Plazma terapia: Využitie vlastnej plazmy pacienta na regeneráciu pleti a zníženie tmavých kruhov.

Pred zahájením akejkoľvek profesionálnej procedúry je dôležité konzultovať svoje možnosti s odborníkom, ktorý vám pomôže vybrať najvhodnejšie ošetrenie podľa typu vašej pleti a závažnosti kruhov pod očami.

Čo odporúčajú babské rady na kruhy pod očami

Ak uprednostňujete prírodné metódy, môžete vyskúšať studené obklady. Použitie studených lyžičiek, kociek ľadu zabalených v látke alebo chladivých gélových vankúšikov môže pomôcť znížiť opuchy a upokojiť oblasť pod očami.

Chladené plátky uhorky alebo čajové vrecúška od zeleného či čierneho čaju s obsahom antioxidantov sú obľúbenou prírodnou alternatívou, ktorá môže pomôcť redukovať tmavé kruhy, opuchy a upokojiť podráždenie.

Ako predchádzať kruhom pod očami

Prevencia kruhov pod očami je kľúčová pre udržanie sviežeho a oddýchnutého vzhľadu.  Aj keď hlavnými faktormi sú často genetika a starnutie, existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali ich vznik alebo znížili ich viditeľnosť.

Zdravý životný štýl

Dostatok kvalitného spánku je jedným z najdôležitejších faktorov pri prevencii kruhov pod očami. Keď telo nemá dostatok oddychu, krvné cievy pod očami sa rozšíria a koža v tejto oblasti sa stáva tmavšou. Odporúča sa aspoň 7-8 hodín spánku denne, ideálne na chrbte, aby sa minimalizoval tlak na tvár a zabránilo sa zadržiavaniu tekutín.

Strava bohatá na vitamíny a minerály, najmä vitamín K, železo a antioxidanty, môže tiež prispieť k prevencii kruhov pod očami. Vyhýbajte sa nadmernej konzumácii soli, ktorá môže spôsobiť zadržiavanie vody a viesť k vzniku vačkov pod očami. Nezabúdajte tiež piť dostatočné množstvo vody, aby bola vaša pleť dobre hydratovaná a udržala si svoju pružnosť.

Starostlivosť o pleť

Pravidelná starostlivosť o pleť je pri prevencii kruhov pod očami nevyhnutná. Používajte kvalitné očné krémy, ktoré obsahujú zložky ako kyselina hyalurónová, vitamín C, peptidy a kofeín. Tieto ingrediencie pomáhajú hydratovať a rozjasniť oblasť pod očami, zlepšujú mikrocirkuláciu a znižujú opuchy.

Očný krém vždy nanášajte jemne. Používanie prstenníka a ľahké poklepávanie na koži pod očami je ideálna technika. Vyhnite sa treniu alebo napínaniu kože, ktoré môže prispieť k tvorbe vrások a kruhov pod očami.

Ako zamaskovať kruhy pod očami

Kruhy pod očami môžu niekedy nepríjemné prekvapiť, najmä vtedy, keď potrebujete vyzerať sviežo a oddýchnuto. Našťastie existuje účinný spôsob, ako kruhy okolo očí efektívne zamaskovať. Správny výber korektora a technika aplikovania môžu urobiť zázraky a zaistiť vám svieži vzhľad v priebehu niekoľkých minút.

Výber správneho korektora

Základom zamaskovania kruhov pod očami je výber správneho korektora. Korektor by mal mať ľahkú textúru, ktorá sa dobre rozotiera, ale zároveň dostatočne zakrýva tmavé kruhy. Pri výbere farby je dôležité vziať do úvahy odtieň vašich kruhov:

• Tmavé alebo fialové kruhy: Pre tento typ kruhov je ideálne použiť korektor s teplejším odtieňom, napríklad broskyňovým alebo oranžovým, ktorý neutralizuje tmavé podtóny.
• Červené kruhy: Zelený alebo žltý korektor je skvelou voľbou na neutralizáciu červených odtieňov pod očami.
• Hnedé kruhy: Na zakrytie hnedých kruhov je vhodné zvoliť korektor o odtieň svetlejší, ako je váš prirodzený tón pleti, ktorý pomôže rozjasniť oblasť pod očami.

Aplikovanie korektora

Správna technika aplikácie korektora je kľúčom k dosiahnutiu prirodzeného a bezchybného vzhľadu. Najprv naneste hydratačný krém, ktorý pripraví pleť na aplikáciu korektora a zaistí, že sa nebude usadzovať vo vráskach.

Následne aplikujte korektor pod oči v tvare obráteného trojuholníka – špička trojuholníka by mala smerovať nadol smerom k lícnej kosti. Tento trik pomáha nielen zamaskovať kruhy, ale tiež rozjasniť celú oblasť pod očami.

Kruhy pod očami môžu byť výzvou, ale s týmito tipmi ich ľahko zamaskujete a dodáte svojej tvári svieži a žiarivý vzhľad. Nezabúdajte, že kľúčom k odstráneniu kruhov pod očami je nielen správny výber produktov, ale aj pravidelná starostlivosť o pleť, ktorá pomôže tmavým kruhom predchádzať.