Ako správne čistiť pleť pre zdravý a žiarivý vzhľad

V tomto článku sa dozviete, ako správne čistiť pleť, akých chýb sa vyvarovať a aký postup je najefektívnejší pre váš typ pleti.

Prečo by ste nemali zanedbávať čistenie tváre?

Pravidelné čistenie je pre udržanie krásnej pleti kľúčové. Počas dňa sa na pleti usadzuje nečistota a maz, ktoré môžu spolu s make-upom a ďalšími látkami upchávať póry a brániť pleti dýchať. Ak tvár nie je pravidelne vyčistená, môže dôjsť k tvorbe čiernych bodiek, akné a iných nedokonalostí.

Navyše čistením odstraňujete odumreté kožné bunky, čo podporuje regeneráciu pleti a umožňuje lepšie vstrebávanie hydratačných a ošetrujúcich prípravkov. Správne vyčistená pleť je teda nielen zdravšia, ale aj lepšie pripravená na ďalšie kroky vašej starostlivosti o pleť.

Ako často čistiť pleť?

Čistenie pleti by malo byť súčasťou každodennej pleťovej rutiny. Vo všeobecnosti platí, že pokožka by sa mala čistiť dvakrát denne – ráno a večer, a tiež vždy po cvičení. Rutinu prispôsobte aj sezóne – napríklad v lete, kedy sa pleť viac potí, venujte čisteniu väčšiu pozornosť.

• Ranné čistenie slúži na odstránenie zvyškov nočnej starostlivosti, potu a mazu, ktoré sa počas spánku nahromadili na koži. Pomáha tiež pripraviť pleť na aplikáciu denného krému, make-upu alebo opaľovacieho krému.
• Večerné čistenie je zásadné pre odstránenie make-upu, nečistôt, prachu a mazu, ktoré sa na pleti usadili počas dňa. Tento krok je kľúčový pre udržanie čistých pórov a prevenciu vzniku akné a čiernych bodiek.

Ako správne vyčistiť rôzne typy pleti

Každý typ pleti má svoje špecifické potreby, ktoré by ste mali zohľadniť pri výbere čistiacich pleťových produktov. Nesprávne zvolený čistič môže pleť vysušiť, podráždiť alebo podporiť nadmernú tvorbu mazu. Vhodne zvolená starostlivosť nielenže pleť dôkladne vyčistí, ale jej tiež pomôže udržať optimálnu rovnováhu a zdravý vzhľad.

Čistenie mastnej pleti

Mastná pleť produkuje nadmerné množstvo mazu, čo môže viesť k upchávaniu pórov a tvorbe akné. Pri mastnej pleti je dôležité odstrániť nielen nečistoty z pokožky, ale aj prebytočný maz bez toho, aby ste pleť zbytočne vysušovali. Ideálne sú čistiace gély alebo micelárne vody určené pre mastnú pleť, ktoré odstraňujú všetko, čo na ňu nepatrí, a regulujú produkciu mazu.

Častou chybou je použitie príliš agresívnych produktov, ktoré pokožku nadmerne vysušujú a, paradoxne, zvyšujú tvorbu mazu. Po čističi pleť tonizujte, odstránite tak posledné zvyšky nečistôt a mastnoty a pripravíte ju na ďalšie kroky starostlivosti.

Čistenie problematickej pleti so sklonom k akné

Problematická pleť zahŕňa kombináciu viacerých faktorov, ako je akné, mastnota, citlivosť a sklony k podráždeniu. V kozmetickej rutine sa zamerajte na produkty, ktoré účinne bojujú proti baktériám aj prebytočnému mazu a zároveň chránia kožnú bariéru pred poškodením.

Ideálne sú prípravky s obsahom ceramidov a ílu, ako je hydratačný gél proti nedokonalostiam, ktoré prenikajú do pórov, pomáhajú ich čistiť a zároveň pleť chránia. Problematická pleť vyžaduje pravidelné, ale šetrné čistenie, aby ste predišli zhoršeniu súčasného stavu a nadmernému vysušeniu pleti.

Čistenie suchej pleti

Suchá pleť má tendenciu strácať prirodzenú vlhkosť, čo môže viesť k pocitu napätia, vzniku šupín a podráždeniu. Pri suchej pleti sa vyhnite agresívnym prostriedkom s príliš dráždivými zložkami, ktoré odstraňujú prirodzené oleje z povrchu pokožky. Ideálne sú jemné odličovacie mlieka, ako je Botanical od Garnier, ktoré nielenže zbaví pleť nečistôt, ale zároveň ju zanechá dokonale upokojenú.

Čistenie citlivej pleti

Citlivá pleť vyžaduje zvláštnu starostlivosť, pretože môže prehnane reagovať na bežné látky v kozmetických produktoch. Pri čistení citlivej pleti používajte šetrné a hypoalergénne prípravky, ktoré ju nebudú zbytočne dráždiť.

Vyhnite sa predovšetkým produktom s alkoholom, parfumáciou alebo inými agresívnymi zložkami. Vhodnou voľbou sú čistiace micelárne vody s ružovou vodou alebo jemné odličovacie mlieka, ktoré odstránia nečistoty bez toho, aby narušili ochrannú bariéru pleti.

Čo je dvojfázové čistenie pleti?

Dvojfázové čistenie patrí k najúčinnejším spôsobom ako dosiahnuť dokonale čistú a zdravú pokožku, najmä ak nosíte make-up každý deň. Tento proces sa skladá z dvoch krokov, ktoré spolupracujú na odstránení všetkých nečistôt a zároveň udržiavajú pleť v optimálnej rovnováhe.

Prvá fáza

Prvá fáza využíva čistiaci prípravok na báze oleja (ako je micelárna voda s olejom od Garnier), ktorý ľahko rozpúšťa make-up, opaľovací krém a maz bez toho, aby pokožku vysušoval alebo dráždil. Olej dokáže účinne zbaviť pleť dlhotrvajúceho či vodoodolného make-upu, ktorý by inak mohol zostať na koži a upchávať póry.

Druhá fáza

Druhá fáza nasleduje po opláchnutí oleja a zahŕňa použitie gélového alebo penového čistiaceho produktu. Tento krok sa zameriava na odstránenie zvyšných nečistôt, potu a prachových častíc, ktoré zostali na pleti po prvom kroku. Zároveň čistí pokožku do hĺbky a osviežuje ju.

Nezabudnite na hĺbkové čistenie pleti

Hĺbkové čistenie pórov ide nad rámec bežného čistenia pleti – účinne odstraňuje nečistoty, prebytočný maz a odumreté bunky usadené hlboko v póroch, ktoré môžu viesť k ich upchávaniu, tvorbe čiernych bodiek či akné. Pravidelné hĺbkové čistenie pomáha pleti lepšie dýchať, udržiavať čisté póry a zlepšuje schopnosť pokožky vstrebávať aktívne zložky z ošetrujúcich produktov.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môžete pleť hĺbkovo čistiť 1 – 2krát týždenne, v závislosti od typu pleti. Mastná a problematická pleť môže ťažiť z častejšieho čistenia, zatiaľ čo suchá alebo citlivá pleť vyžaduje jemnejší prístup.

Skvelí pomocníci sú napríklad masky s ílom ako Pure Active 3v1 od Garnier alebo jemné peelingy, ktoré prenikajú do hĺbky pórov a zanechávajú pleť dokonale čistú bez vysušovania či podráždenia. Nezabudnite následne pleť dôkladne hydratovať, aby bola vyživená, jemná a chránená pred vonkajšími vplyvmi.

Tonizácia – posledný krok k čistej pleti

Tonizácia pleti je často zanedbávaným, ale dôležitým krokom v každodennej starostlivosti o pokožku. Tonikum alebo inak pleťová voda pomáha obnoviť prirodzené pH pleti, ktoré môže byť narušené čistením. Zároveň pokožku osviežuje a pripravuje ju na ďalšie kroky starostlivosti, ako je aplikácia pleťového séra či hydratačného krému.

Tonizácia pleti je navyše skvelým riešením, ako mať naozaj čistú pleť. Pomáha odstrániť posledné zvyšky nečistôt, make-upu alebo čistiaceho produktu, ktoré mohli zostať na pokožke (napríklad ak svoju pleť nečistíte v dvoch krokoch).

Pleťová voda skvelo sťahuje póry a udržiava rovnováhu pleti. Napríklad toniká s obsahom prírodných výťažkov, ako je ružová voda alebo kyselina hyalurónová, sú ideálne na upokojenie a udržanie hydratovanej pleti. Tonizácia tak predstavuje dôležitý stupeň medzi čistením a hydratáciou, ktorý podporuje zdravý, svieži a vyvážený vzhľad pleti každý deň.

S čistením to nepreháňajte

Jednou z najväčších chýb je príliš časté alebo agresívne čistenie pleti. Nadužívanie čistiacich produktov môže narušiť prirodzenú bariéru pokožky a viesť k jej vysušeniu alebo podráždeniu. Mysleli ste si, že čím častejšie čistíte, tým lepšie? V skutočnosti stačí dvakrát denne jemnými prípravkami, ktoré rešpektujú prirodzené pH. Zapamätajte si, že menej je niekedy viac.