Ako sa zbaviť rozšírených pórov?

V tomto článku vám vysvetlíme, prečo máte rozšírené póry, a poradíme vám, ako na ne.

Ako vznikajú rozšírené póry?

Vaše póry sa môžu zväčšiť vtedy, keď mazové žľazy kože produkujú nadmerné množstvo mazu. Za normálnych podmienok vyteká z pórov kožný maz hladko, ale pri nadmernej produkcii sa mieša s odumretými kožnými bunkami a upcháva póry.

Tento proces vedie k ich zväčšeniu. Produkciu mazu pritom regulujú hormóny, ktoré určujú, koľko oleja prechádza každým pórom. Existuje však niekoľko dôvodov, prečo môžete mať rozšírené póry na tvári. Okrem genetiky môžu byť póry viditeľnejšie z dôvodu:

• Starnutia: Starnutie síce nie je možné úplne zastaviť, avšak používanie správnych produktov, ktoré udržia vaše póry čisté a bez nečistôt a baktérií, pomôže vašej pleti vyzerať čisto a hladko bez ohľadu na vek.
• Poškodenie od slnka: Nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom môže tiež viesť k rozšíreniu pórov.
• Komedogénnych produktov na starostlivosť o pleť: Používanie produktov na starostlivosť o pleť, ktoré upchávajú póry, môže prispievať k ich rozšíreniu.

Prečo sú rozšírené póry časté na nose?

Je úplne bežné mať rozšírené póry na nose, pretože sa tu nachádza viac mazových žliaz ako v iných častiach tváre, čo znamená viac kožného mazu, ktoré upchávajú a rozširujú póry. Podobne tomu býva v strede čela a brady, lebo pokožka v oblasti T-zóny (čelo, nos a brada) zvyčajne produkuje viac mazu. Rozšírené póry bývajú bežné aj na lícach blízko T-zóny. K upchávaniu a viditeľnosti pórov môže prispieť aj pot, make-up a nečistoty, preto je dôležité tieto oblasti pravidelne čistiť.

Je možné zmenšiť rozšírené póry?

Keďže veľkosť vašich pórov je väčšinou výsledkom vašej genetiky, nie je možné ich trvalo zmenšiť. Ich vzhľad však môžete minimalizovať tým, že ich zbavíte nadbytočnej mastnoty a nečistôt a podporíte produkciu kolagénu a elastínu v pokožke, čo sú zložky zodpovedné za pevnosť a pružnosť pokožky.

Dobrá správa teda je, že rozšírené póry je možné dostať aspoň čiastočne pod kontrolu, hoci to môže chvíľu trvať. Ak si vytvoríte správnu rutinnú starostlivosť o pleť a získate prehlaď o vonkajších faktoroch, ktoré by mohli vašu pleť negatívne ovplyvňovať, ste na dobrej ceste k získaniu krásnej pleti bez rozšírených pórov, po ktorej túžite.

5 tipov, ako sa zbaviť rozšírených pórov

Tip č. 1: Používajte nekomedogénne produkty

V prvom rade je dôležité regulovať tvorbu kožného mazu, aby sa neusádzal v póroch a póry sa nezväčšovali. Predtým, ako sa však pustíte do vytvárania alebo úprav vašej súčasnej kozmetickej rutiny, uistite sa, že používate nekomedogénne pleťové produkty, čo znamená, že nebudú upchávať vaše póry. Je dobré celkovo sa vyhýbať produktom, ktoré sú veľmi hutné alebo mastné, pretože často vedú k upchatiu pórov.

Tip č.2: Čistite pleť ráno aj večer

Začnite správnym čistením pleti, a to každé ráno aj večer, prípadne kedykoľvek po cvičení. Používajte jemný čistiaci prostriedok, ktorý odstraňuje nečistoty a make-up bez toho, aby vašu pleť zbavoval prirodzených olejov a vysušoval ju.

Prípravky, ako je hydratačný čistiaci gél Pure Active, sú skvelou voľbou. Tento čistiaci gél je obohatený o kyselinu hyalurónovú, ceramidy, niacínamid a íl a intenzívne odstraňuje nečistoty, sťahuje póry a súčasne chráni kožnú bariéru.

Nepoužívajte však žiadny agresívny čistiaci prostriedok, ktorý vašu pokožku vysuší, pretože to bude mať za následok to, že vaše póry vyprodukujú ešte viac mazu, aby kompenzovali suchosť – hlavný dôvod, prečo sú vaše póry rozšírené.

Tip č.3: Exfoliujte pleť aspoň raz týždenne

Ako sme už spomínali, odumreté kožné bunky sú jedným z dôvodov, prečo sa vaše póry rozširujú, takže je prospešné aspoň raz týždenne urobiť peeling. Zaistíte tak, že tieto bunky budú odstránené z povrchu vašej tváre a nebudú prispievať k zväčšeniu vašich pórov.

Vyskúšajte napríklad Garnier Pure 3 v 1 obohatený o aktívne uhlie a kyselinu salicylovú. Exfoliačné častice produktu pomáhajú uvoľniť póry a viditeľne redukovať rozšírené póry aj čierne bodky. Prípadne môžete použiť jemnú micelárnu vodu s peelingovým účinkom, ktorá je obohatená o kyselinu glykolovú a enzým z papáje.

Tip č.4: Používajte aktívne zložky

Retinol, čo je forma vitamínu A, je skvelým pomocníkom v boji proti rozšíreným pórom, pretože má exfoliačný účinok. Zároveň má schopnosť obnovovať kožné bunky a stimulovať tvorbu kolagénu, čím nielenže môže znížiť viditeľnosť pórov, ale tiež zlepšiť celkovú textúru pleti a dodať pleti jemnejší a hladší vzhľad.

Retinol je dôležité používať len večer, zavádzať ho do rutinnej starostlivosti o pleť postupne, aby si naň pokožka zvykla, a vyhnúť sa kombinácii s inými aktívnymi zložkami, vrátane AHA a BHA kyselín.

Ďalšou účinnou zložkou, ktorá pomôže minimalizovať vzhľad pórov, zjednotiť tón pleti a zlepšiť jej vzhľad, je vitamín C, ktorý môžete zaradiť do vašej rannej kozmetickej rutiny v podobe pleťového séra pred aplikáciou ľahkého, nekomedogénneho hydratačného krému.

Tip č. 5: Chráňte sa pred slnkom

Ochrana pred slnečnými lúčmi je nevyhnutným krokom pre udržanie mladistvo vyzerajúcej pleti, aby nedošlo k strate kolagénu a elastínu v dôsledku poškodenia pokožky UV žiarením. Pri každodennej starostlivosti o pleť používajte širokospektrálny krém s SPF.

Klobúky a ďalšie fyzické SPF môžu tiež pomôcť chrániť vašu tvár pred priamym slnečným žiarením. Pokožku je nevyhnutné chrániť pred slnečným žiarením celoročne, nakoľko dokáže prenikať cez mraky aj cez sklo (konkrétne UVA).

Tip č. 6: Nedotýkajte sa svojej tváre

Pokúste sa počas dňa nedotýkať tváre neumytými rukami. Vaše prsty pravdepodobne obsahujú drobné nečistoty a baktérie, ktoré sa môžu preniesť na tvár, upchať póry a spôsobiť zápal.

Za žiadnych okolností tiež nevytláčajte akné ani sa nepokúšajte odstraňovať čierne bodky rukami. Môžete si poškodiť pokožku, čo môže viesť k tomu, že sa vaše póry rozšíria alebo, v horšom prípade, vám zostanú viditeľné jazvy.

Ako na rozšírené póry prírodným spôsobom?

Skvelým spôsobom, ako stiahnuť rozšírené póry prírodným spôsobom , je pravidelné používanie ílovej masky. Maska z prírodného ílu je ideálnym riešením, ako zlepšiť vzhľad vašej pleti veľmi šetrným spôsobom, najmä vtedy, ak máte veľmi mastnú pleť.

Domácu masku pripravíte jednoducho tak, že zmiešate 1-2 lyžice ílu so zodpovedajúcim množstvom vody, aby sa vytvorila pasta. Vodu prilievajte postupne, kým dosiahnete požadovanú konzistenciu. Masku z ílu používajte raz alebo dvakrát týždenne na odstránenie prebytočného mazu a minimalizáciu vzhľadu pórov.

Tip: Prečítajte si tiež, aké druhy ílov existujú a s akými problémami pleti vám môžu pomôcť.

Ako vyhladiť a zakryť rozšírené póry?

Bez ohľadu na to, aký typ kozmetického produktu nanesiete na pleť na zjemnenie alebo zakrytie pórov, nebude to fungovať, ak vaša pokožka nebude najprv dostatočne hydratovaná pleťovým krémom. A aby ste predišli vzniku šmúh na vašej pokožke, nechajte pred tým, ako nanesiete opaľovací krém a make-up, vstrebať svoj hydratačný krém do pokožky.

Ak chcete dosiahnuť hladkú pleť, vyberte si podkladovú bázu pod make-up. Hľadajte produkty s oxidom kremičitým, známym tiež ako silika, alebo dimetikónom, pretože tieto zložky pomáhajú vyhladzovať, rozmazávať a maskovať vzhľad pórov na vašej pleti.

Pokiaľ ide o účinné zakrytie pórov, kľúčom je rozotierať make-up krúživými pohybmi. Ide o veľmi efektívnu techniku, ako rozmazať vzhľad väčších pórov. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov použite veľký, nadýchaný štetec s mierne zaoblenou hlavou.

Profesionálna liečba rozšírených pórov

Ak vám domáca starostlivosť nestačí a rozšírené póry stále predstavujú estetický problém, môže byť užitočné vyhľadať odbornú pomoc. Dermatológovia majú k dispozícii celý rad pokročilých metód, ktoré môžu zlepšiť stav vašej pleti a zmenšiť viditeľnosť pórov. Patrí sem napríklad:

• Chemický peeling: Chemický peeling je procedúra, pri ktorej sa na pleť aplikuje roztok s chemickou exfoliačnou látkou, ako je kyselina glykolová. Tento roztok odstraňuje vrchné vrstvy kože, čím stimuluje regeneráciu nových kožných buniek a zlepšuje textúru pleti.
• Mikrodermabrázia: Mikrodermabrázia je mechanická exfoliácia, ktorá využíva jemné kryštály na obrúsenie povrchovej vrstvy kože. Tento proces podporuje tvorbu nových kožných buniek a kolagénu, čo vedie k hladšej a pevnejšej pleti.
• Laserová terapia: Laserová terapia je ďalšia účinná metóda na zmenšenie pórov. Lasery, ako sú frakčné lasery alebo IPL (intenzívne pulzné svetlo), prenikajú do hlbších vrstiev kože a stimulujú produkciu kolagénu.
• Microneedling: Microneedling je minimálne invazívna procedúra, pri ktorej sa pomocou jemných ihličiek vytvárajú drobné vpichy do kože. Tieto mikroskopické ranky stimulujú hojenie a tvorbu nového kolagénu a elastínu.
• Hydrodermabrázia: Hydrodermabrázia je inovatívna procedúra, ktorá kombinuje exfoliáciu a hydratáciu. Špeciálne zariadenie pomocou vodného prúdu odstraňuje odumreté bunky a nečistoty a súčasne do pleti dopravuje hydratačné a výživné látky.
• Kyslíková terapia: Kyslíková terapia je ošetrenie, ktoré zahŕňa aplikáciu čistého kyslíka spolu s aktívnymi zložkami, ako sú vitamíny a antioxidanty, na pleť. Tento proces pomáha obnoviť bunky a zlepšiť krvný obeh, čo môže viesť k menším pórom a žiarivejšej pleti.

Tieto profesionálne ošetrenia môžu byť skvelým doplnkom k domácej starostlivosti a môžu pomôcť dosiahnuť viditeľne menšie póry a omladiť pokožku. Je však dôležité mať na pamäti, že pravidelná rutinná starostlivosť o pleť je základom zdravej a mladistvej pleti, ktorú žiadne kozmetické procedúry nemôžu nahradiť.